Bán 500G RAU CẢI XANH (CẢI NGỌT) giá tốt nhất

* Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: cải ngọt là loại rau có chứa rất nhiều vitamin cùng các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong 100g cải ngọt sẽ chứa 0,2 lipit, 1,1 g protein, 2,1 g cacbohidrat; 37 mg photpho; 61 mg canxi; 0,01 mg caroten; 0,5 mg sắt; 0,02 thiamin (B1); 20 mg axit ascorbic C; 0,04 mg riboflavin (B2) và 0,3 mg niacin (B3). * Cung cấp canxi cho người loãng xương Có thể bạn chưa biết, trong rau cải ngọt có chứa rất nhiều canxi. Vì vậy, nếu hàng ngày sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể bổ sung được dưỡng chất, tránh được các bệnh liên quan như: loãng xương, nhuyễn xương,… * Bảo vệ tốt hệ miễn dịch, đường tiêu hóa Rau cải ngọt có chứa hàm lượng lớn các chất xơ, chất nhầy, chúng sẽ giúp bôi trơn hệ tiêu hóa, đặc biệt là hậu môn. Từ đó việc hình thành và đào thải phân ra bên ngoài trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Chúng cũng hỗ trợ những người thường xuyên bị táo báo dễ dàng đi đại tiện hơn. * Các món ăn: Canh cải ngọt thịt bằm hấp dẫn Canh cải ngọt nấu tôm đậm đà Rau cải ngọt xào gan gà lạ miệng Canh cải ngọt nấu hến giải nhiệt ngày hè